アカルイミライ 糖質制限

TBSテレビ　アカルイミライ「桐山秀樹　おやじダイエット部の奇跡」

2012年6月17日（日）19:57～20:54　TBSテレビ系で理屈に叶った注目ダイエットが放送されました。


書籍：おやじダイエット部の奇跡　「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語 です。
テーマ：外食だけで体重が38Kg減った男がいる!

劇的にお腹を満足させながら改善、実践した糖尿病患者のほとんどが、ダイエットにも効果的な「糖質制限食」のすべての理由。ただし中途半端にやることは厳禁（何事もそうですがネ）。


（書き込み記事から引用）
【糖質制限ダイエットとは？】
ありとあらゆる食事メニューから糖質を極力制限するダイエットです。

ご飯・パン・イモ類といった炭水化物はもちろん、果物も制限します。
また、調味料として含まれる砂糖もせいげんします。
《※自宅で料理するときにはラカントＳなどの甘味料商品を使います》

糖質オフダイエットをすることで、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。
摂取カロリーについては、暴飲暴食を避ければ特に制限はしません。
脂質も摂取OKです。

食事は肉・魚・野菜を中心に組み立て、甘い味付けは控えます。
お酒は糖質オフのビール系飲料や焼酎などの蒸留酒を中心に飲んでOKです。

なんと夕食時はご飯のかわりに焼酎を飲む、といった感じで、飲兵衛にありがたいダイエット。
（引用はここまで）


6月17日（日）放送の「衝撃速報！アカルイ☆ミライ」は、糖質制限に着目したダイエットに特化した書籍・テームが登場。　
桐山秀樹（きりやまひでき）（ノンフィクション作家）さんのが書いた書籍「おやじダイエット部の奇跡　糖質制限で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語」が特集されその秘密と、糖質制限食と戦う減量したオヤジたちの（過去の惨めな話から成功した話まで）ダイエットクラブが紹介されました。

現に糖尿病で悩まれている方には必見、学ぶ価値ありの内容となっています。食事制限で辛い思いをされている方も取り組んでみてはいかがですか？

この本に出てくる京都の焼肉屋「和牛焼肉 南山」も取材されています。
おいしそうなメニューの中に計算され尽くした仕掛けが万歳の食事メニューとなっています。詳細は下記にて。

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おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語 (単行本・ムック) / 桐山秀樹/著

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