２１世紀のマライヤキャリーとも騒がれたジェシカ・シンプソンさんというとアメリカのスターの１人ですが、２０１２年５月に無地に女の子を出産しておます。
ジェシカ・シンプソンさんって誰？
ジェシカ・シンプソンさんとは・・・。
《ジェシカ・シンプソンWiki》
ジェシカ・シンプソン（Jessica Simpson, 本名：Jessica Ann Simpson, 1980年7月10日 - ）はテキサス州ダラス生まれのシンガーソングライター、女優、ファッションデザイナー。 J.J.ピアース高等学校中退（後にGEDを修得）。身長161cm。父は南部バプテスト（プロテスタント）派の牧師、母ティナは元日曜学校の教師、妹アシュリー・シンプソンは姉と同じくシンガーソングライター。
《> Jessica Simpson- With you Live 》
実力派のトップシンガーな訳です。
そして以前はスリムなボティだったのですが・・
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妊娠出産を経験したジェシカ・シンプソンさんはその後
３４キロもの激太りをしてしまったのです。
いくら出産とはいえ３４キロは相当なものです。産後ダイエットに励んだとしても簡単に落とせる数字ではありません。正直厳しいですよね。
そんなジェシカ・シンプソンさんがダイエットプログラムの会社の広告塔(イメージキャラクター)になることが決まったみたいなんです。
契約金はなんと驚きの《３００万ドル》
さすが、規模が日本とはひとケタもふたケタも違うアメリカのダイエットビジネス業界ですね。
この企画を期に妊娠で大幅に太ってしまったジェシカシンプソンさんは是が非でも痩せなければならなくなりました。
また以前のようにスリムなボディに戻すしか道はなくなりました。
ということでどうなったかというと・・。
《ジェシカシンプソン ダイエット方法》
４月から６月中旬までという短期間の間に６５キロから５４キロへと、１１キロもの減量に成功してしまったていました。ハリウッドセレブの間では人気となっているダイエット法を実践したのです。
そのハリウッドセレブが虜になる人気ダイエット法とは、
『ファイブファクター(5Factor)ダイエット』なんです。簡単に言えば１日５食で痩せようというスタイルのダイエット。
以下のルールを守って行うものです。
１.食事は１日５回摂取
２.次の条件を満たした食事メニューを実践する。「グリセミック指数」（血糖上昇率） が低 ～中程度の炭水化物▽食物繊維▽体によい脂肪▽無糖飲料水
３.食事の準備は５分程度ですませる
４.２５分間のエクササイズを１週間に５回、５週間続けるようにする
５.ブレイクする日として、好きな物を食べることが出来る日を、週に１回作る
これが、ハリウッドセレブ御用達のダイエット法です。ジェシカ・シンプソンだけでなく、ハル・ベリーもダイエットに成功しているものです。
このように、海外では健康的でメジャーなダイエット方が日本ではほとんど知られていない事がよくあるのです。
とはいえ、海外の方と日本は食生活も違いますし、ライフスタイルも違うわけですから一概に上手くいくとは限りません。まずは自分にあった楽しくダイエットしていく方法を検索して見つけてみてはいかがでしょうか？
》ムリなく計画的に頑張らないで痩せるダイエット法《
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参考
http://diet.illustrator-shin.com/archives/cat_10301.html
画象
http://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%B7%E3%82%AB%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%82%BD%E3%83%B3#mode%3Ddetail%26index%3D37%26st%3D1242
